骨質(zhì)增生：是椎體邊緣或關(guān)節(jié)邊緣突出的骨小梁增多或骨密度增高，其形狀像口唇或鳥嘴，一般俗稱為骨刺。

根據(jù)美國權(quán)威雜志報告：人類的骨關(guān)節(jié)在20歲前后就開始出現(xiàn)退變；30歲前后開始出現(xiàn)骨質(zhì)增生；40歲以上的人有45%-50%會出現(xiàn)骨質(zhì)增生；50歲以后，幾乎100%的人或多或少的會出現(xiàn)骨質(zhì)增生。

那我們身體為什么會有骨質(zhì)增生呢，其原因是我們?nèi)梭w隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)諸骨由于長年磨損就出現(xiàn)退變，關(guān)節(jié)周圍原有的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的生理平衡遭到破壞。

其實我們?nèi)梭w是比較神奇的！我們很多時候可以自我修復(fù)，我們機體為了適應(yīng)這些變化，需要建立新的平衡，那么就在關(guān)節(jié)的邊緣生長出了新的骨骼（也就是骨刺），來增加骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。簡單的說，骨刺就像破舊衣服上的補丁。

所以說，骨質(zhì)增生不但不會對我們身體造成損害，而且骨質(zhì)增生是機體的保護性反應(yīng)，示人體的一種代償性反應(yīng)，屬于一種正常的生理退變現(xiàn)象。

所以骨質(zhì)增生不是病