過去，心梗多發(fā)于中老年人群，可現(xiàn)在，心梗已將魔爪伸向三四十歲的中青年人群。這些人的共同點是：工作壓力大、精神緊張、經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬多、運動少、抽煙、喝酒。長期透支身體，導(dǎo)致心臟、血管內(nèi)膜過早受損，血壓升高、心率增快、心肌耗氧量猛增，誘發(fā)或加重心肌缺血。

預(yù)防心肌梗死的發(fā)生，在日常生活中要注意以下幾點：

過勞：做不能勝任的體力勞動，尤其是負重登樓，過度的體育活動，連續(xù)緊張的勞累等，都可使心臟的負擔(dān)明顯加重。

激動：生活中要放松精神，愉快生活，對任何事情要能泰然處之。

暴飲暴食：進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。洗澡要特別注意，不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。

寒冷刺激：突然的寒冷刺激可能誘發(fā)急性心肌梗死。這就是醫(yī)生們總要叮囑冠心病病人要十分注意防寒保暖的原因，也是冬春寒冷季節(jié)急性心肌梗死發(fā)病較高的原因之一。

便秘：便秘在老年人當中十分常見，但其危害性卻沒得到足夠的重視。臨床上，因便秘時用力屏氣而導(dǎo)致心梗的老年人并不少見。所以，這一問題必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。