據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國目前至少有一億疼痛患者，其中以頸肩腰背痛、骨關(guān)節(jié)痛和急性扭傷拉傷最為普遍，在醫(yī)院門診的就診病人中，2/3的病人正在或曾經(jīng)受到疼痛的困擾。
然而公眾在面對(duì)頻頻來襲的身體疼痛時(shí)，常常存有很多誤區(qū)，頸肩腰背痛的反復(fù)發(fā)作如不引起重視，很可能會(huì)對(duì)今后一段時(shí)間的正常工作和生活產(chǎn)生不利影響。這是因?yàn)榕及l(fā)的急性疼痛如不及時(shí)解決會(huì)導(dǎo)致慢性疼痛，所以提倡早期控制疼痛。
應(yīng)對(duì)常見的頸肩腰背痛等辦公室疼痛，國際上通用的方法是首選外用止痛藥，這類藥品起效快，使用方便，作用與口服藥相當(dāng)，且副作用更小。專家建議公眾在提高對(duì)疼痛的認(rèn)識(shí)的同時(shí)，遵循“外用藥優(yōu)先”的治療原則科學(xué)止痛。使用扶他林乳膠劑等外用止痛藥時(shí)，可以適當(dāng)配合按摩，幫助藥膏深入滲透，以達(dá)到更好的去痛效果。
另外，保持良好的生活習(xí)慣和樂觀的生活態(tài)度同樣非常重要，廣大工作人群，特別是中青年白領(lǐng)，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，可以利用工作的閑暇時(shí)間，做一些簡(jiǎn)單易行的肢體鍛煉，避免久坐或長期伏案，時(shí)常轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、聳聳肩、拍拍腰，這樣就能避免肌肉疲勞引起的疼痛。
