冬日，不少中老年人會(huì)開(kāi)些中藥養(yǎng)生滋補(bǔ)，增強(qiáng)抵抗力。服用中藥時(shí)溫度有什么講究，一天喝幾回，喝中藥需要忌口嗎？專家為你解碼正確的“喝藥姿勢(shì)”。

喝中藥并非越燙越好

不少人在喝中藥時(shí)，習(xí)慣趁熱一飲而盡，其實(shí)不是所有的中藥都適合熱服。

實(shí)際上，傳統(tǒng)的中醫(yī)理論對(duì)口服湯劑的溫度非常講究，光服法就有10多種，具體到藥水溫度就有三種：溫服、冷服和熱服。

一般湯劑均宜溫服，特別是一些對(duì)胃腸道有刺激性的藥物，如瓜蔞仁、乳香等，溫服可和胃益脾，減輕對(duì)胃腸道的刺激；嘔吐或食物中毒者服藥均宜冷服，熱證用寒藥可以冷服；用來(lái)解表散寒的中藥需要通過(guò)熱服來(lái)幫助發(fā)揮藥力。

飲食禁忌要記牢

服藥時(shí)間和次數(shù)是由病情和藥性決定的。一劑中藥，一天通常服3次，病緩服兩次，而危重時(shí)可隔4小時(shí)左右服藥1次，晝夜不停，使藥力持續(xù)，利于緩解病情。

老年人服用中藥時(shí)應(yīng)該特別注意以下幾點(diǎn)：滋補(bǔ)中藥宜空腹或飯前服用，這樣便于藥物成分的吸收；服用對(duì)腸胃有刺激性的中藥時(shí)，應(yīng)在飯后立即服下，以減輕藥物對(duì)腸胃的刺激。“老年人的腸胃功能相對(duì)脆弱，尤其需要注意。”此外，慢性病必須定時(shí)服藥，使體內(nèi)保持一定的血藥濃度。

服用中藥時(shí)，飲食也要格外注意。服藥期間應(yīng)該少食用豆類、肉類、生冷及其他不容易消化的食物，以免增加服藥者的消化負(fù)擔(dān)。

熱性疾病應(yīng)禁用或少食酒類、辛辣味、魚(yú)類、肉類等食物。因?yàn)榫祁悺⑿晾蔽妒澄飳贌嵝裕霍~(yú)類、肉類食物厚膩易生熱生痰，食后助長(zhǎng)病邪，使病情加重。

服用解表、透疹藥時(shí)應(yīng)少食生冷及酸味食物。生冷、酸味食物會(huì)影響藥物的解表、透疹作用；服溫補(bǔ)藥時(shí)，應(yīng)該少飲茶，禁食蘿卜，因?yàn)椴枞~、蘿卜的涼性及下氣作用能降低藥物溫補(bǔ)脾胃的功效。